Na co je dobrý rakytníkový olej?

Jak používat rakytníkový olej?

1. Vnitřní použití: Rakytníkový olej můžete přidat do svého každodenního jídelníčku. Stačí několik kapek přidat do smoothie, jogurtu, salátu nebo jiného oblíbeného pokrmu. Tento olej je také skvělý jako doplněk stravy pro podporu imunitního systému a celkového zdraví.

2. Vnější použití: Rakytníkový olej je vynikající pro péči o pokožku. Můžete jej aplikovat přímo na pokožku pro hydrataci a regeneraci. Je ideální pro suchou a podrážděnou pokožku, stejně jako pro hojení ran a popálenin. Přidejte několik kapek do svého oblíbeného krému nebo pleťové masky pro zvýšení jejich účinků.

3. Masáže: Použijte rakytníkový olej jako masážní olej pro uvolnění svalů a zlepšení krevního oběhu. Jeho protizánětlivé vlastnosti pomáhají zmírnit bolesti svalů a kloubů.

4. Vlasy a nehty: Rakytníkový olej je skvělý pro péči o vlasy a nehty. Aplikujte několik kapek na vlasy pro zvýšení lesku a hydratace. Můžete jej také použít na nehty a nehtovou kůžičku pro posílení a zlepšení jejich vzhledu.

Výhody rakytníkového oleje

• Bohatý na vitamíny a minerály: Rakytníkový olej obsahuje vysoké množství vitamínu C, E, A a K, stejně jako důležité minerály jako železo, hořčík a vápník.

• Podpora imunitního systému: Díky vysokému obsahu antioxidantů pomáhá rakytníkový olej posilovat imunitní systém a chránit tělo před volnými radikály.

• Zdraví pokožky: Rakytníkový olej je známý svými regeneračními vlastnostmi, které pomáhají při hojení ran, popálenin a dalších kožních problémů. Je také skvělý pro hydrataci a zlepšení elasticity pokožky.

• Podpora trávení: Tento olej může pomoci při trávících potížích, jako je žaludeční vřed nebo zánět žaludku, díky svým protizánětlivým vlastnostem.

• Zdraví srdce: Rakytníkový olej obsahuje omega-3, omega-6 a omega-9 mastné kyseliny, které podporují zdraví srdce a cév.